マスクドブロガー
こんにちは、マスクドブロガーです
数年前まで、ぼくの昼メシといえばカップラーメン&おにぎりが定番だった。
しかし中年になり、健康を意識し始めてからこれではいかん！と思いたちカップラーメンに代わるランチを探し続けて、ついにたどり着いたのが「バニラヨーグルト」だった。
ヨーグルトにもいろいろな種類があるが、なぜバニラヨーグルトなのかと問われれば、単純に美味いからとしか言えない。最初は腸活等の健康面を考えてプレーンヨーグルトや豆乳ヨーグルトばかり食べていたが、ぼくはそれらのヨーグルトをそこまで美味しいと思って食べたことは一度もなかった。
しかしバニラヨーグルトに出会ってからは虜になった。バニラアイスを食べているかのような感覚ながらも、ヨーグルトであるということからの糖質摂取に対する罪悪感は低く、むしろ自制してきた甘味成分を摂取できるので満足感すらある。
おすすめのバニラヨーグルトは、イオンのプライベートブランドのトップバリュー バニラヨーグルトだ。
375gの大容量にもかかわらず税込105円というコスパの良さには、金なし小遣い制のおじさんにとっては感謝しかない。
筋トレ中なのでプロテイン入りのグラノーラを混ぜて食べるのが、マイブームだ。香ばしさとゴリゴリした食感が加味されて美味さが倍増すると個人的に思う。
カップラーメンに比べると添加物や塩分を減らし、食物繊維や乳酸菌、プロテインなどの健康的な成分を摂取できてます。
すべて自己満足ですが、この自己満足ってぼくは重要だと思っていて、これからも生活の中で満足できることを見つけて行きたいと思っていますw
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