健康

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初めての大腸内視鏡検査①前日にクエン酸マグネシウム入りの下剤を溶かす作業をしてみた。

明日の大腸検査に向けて、今日は消化に良いものしか食べなかった。お粥、蒸しパン、ヨーグルト、玉子など。 夕飯時に「食べたかったらまだお粥がある」と嫁に言われたので、「どうせ明日全部出すからいらない」と答えたら、食事中に汚いと怒られた。...
健康

ダイソーのミネラルミックスでサプリメント生活始めました。

ぼくはサプリを飲む習慣がありません。 そもそもサプリを飲むだけで、体に不足している栄養や効能が簡単に得られるなんてこと、ぼくは信用していませんでした。 サプリメントを飲む人は、効果を実感できた人もしくはそ...
健康

健康的な食品を食べ続けた結果、逆に通院する羽目に!その病名とは?

健康的な食品って? ぼくは一年ほど前に自身の食生活を見直してから、野菜やナッツ類、ヨーグルトやオリーブオイルなどの健康的な物を摂取し、なるべく炭水化物や添加物、加工食品を摂らないようにする習慣を続けてきました。 ...
炭水化物

ショートニングが体に悪いのは常識!ショートケーキの名前の由来にもなっているがもはやダメだろ?

子供も大人も大好きなショートケーキ。定番はイチゴの乗ったクリームとスポンジでできたものですかね。そんなショートケーキですが、一説によれば、ショートケーキの名前のショートはお菓子の原料であるショートニングが由来だそうです。パンやお菓子の成分表...
ブログ運営

花粉症の季節だけワンデーコンタクトレンズにするのもアリ。

3月になり花粉の季節が近づくと、重度の花粉症のぼくはとっても憂鬱な気分になります。くしゃみ、鼻水、鼻づまり.....もう勘弁してくれー!ってw 特に目の痒みがたまりませんね。。。 目玉を取り出してゴシゴシ洗浄したくなりますが、無理な...
ブログ運営

エクストラバージンオリーブオイルで体に良いドレッシングを自作してみた。ごま/ウコン

最近、めちゃくちゃ食の健康志向が強まっているおじさんですw 今まで我が家ではサラダには市販のドレッシングを使っていたのですが、そのドレッシングの成分表示を見るとだいたい「砂糖」が含まれているんです。みなさん気づいていましたか...
炭水化物

カップラーメンに代わるコスパ昼飯はこれにしろ。カップ麺を20年食べたけど40過ぎたら不健康!

カップラーメンは美味しいですよね。お湯さえあれば安く手軽に食べることができるのは、ありがたいことです。しかし添加物や塩分、糖質などに難があるカップラーメンは、健康的な食材とは真逆な存在です。ぼくは職場でのランチの主食として20年間...
育児マインド

本物のヤクルトは高いので偽物のヤクルトを子供に与え続けた結果w

プロ野球日本シリーズ2021で東京ヤクルトスワローズがオリックスバファローズを4勝2敗で下し、見事に日本一に輝きましたね。 さてさてヤクルトといえば、、、、 先日、ぼくの職場に毎週来ているヤクルトおばさんことヤクルトの販売...
家庭学習

マスク習慣で今年もインフルエンザの感染拡大はほぼ無し?

例年であれば、インフルエンザの感染が各地に広まる季節になってきました。 しかし、今じゃ日本全国みーんなマスクをして手洗いうがい消毒をしています。たぶん。 今さら日本にインフルエンザの感染が広まる余地はないのでは?なんて思っ...
炭水化物

50歳からは炭水化物をやめよう。脱炭水化物③ 騙された、低糖質じゃなくて低糖類かよ!

最終的には炭水化物をやめようと思っているおじさんですが、炭水化物に含まれる糖質を控えるのが第一目標です。 主食の代替食品になるかと思い、初めて購入した「Calbeeグラノーラ」です。 低糖類、発芽玄米、食物繊維、など健康的なキ...
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