最終的には炭水化物をやめようと思っているおじさんですが、炭水化物に含まれる糖質を控えるのが第一目標です。
主食の代替食品になるかと思い、初めて購入した「Calbeeグラノーラ」です。
低糖類、発芽玄米、食物繊維、など健康的なキャッチコピーが並びます。いいぞいいぞ！(ダイエット目的てはないのでカロリーは気にしてません)
でも待てよ。。。
？？？低糖類？？？
栄養成分表示を見ると確かに糖類の割合は低い。食物繊維も高め。だけど、総重量に占める炭水化物量はカップラーメン以上じゃん。
糖質率だけみれば65.4%だけど、それでも成分的にはカップラーメンとほぼ同じ炭水化物食品と言える。
糖類は少ないけど、糖質は普通にある(パッケージ詐欺wの)低糖類グラノーラ。ぼく的にはメイン食材にするには不適格という結論に至りました。
今後も脱炭水化物に向けてちょうどいい食品を探してみようと思います。
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