ダイソーのミネラルミックスでサプリメント生活始めました。

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マスクドブロガー
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こんにちは、マスクドブロガーです 
ぼくはサプリを飲む習慣がありません。 そもそもサプリを飲むだけで、体に不足している栄養や効能が簡単に得られるなんてこと、ぼくは信用していませんでした。 サプリメントを飲む人は、効果を実感できた人もしくはそう思い込んでいる人だけが継続できる幸せな習慣なんだろう。自分とは無縁な習慣だ。そう思って今まで生きてきました。 そんなぼくでしたが、YouTubeで見た動画がきっかけで、サプリメントを見直すようになりました。 野菜に含まれるビタミンやミネラルは、ぼくの思っていたほど多くなく、ビタミンやミネラルを摂取する食物としては万能じゃなかったからです。
このミネラルミックスはDAISOで1袋100円(税抜)(60粒20日ぶん)で購入しました。DAISOには他にもヘム鉄や食物繊維、ルテイン、グルコサミン、マカなどなど豊富な種類のサプリメントが販売されていました。 効果のほどは未知数ですが、売っていることも知らなかっただけにこんなに安く買えるとは驚きでしたね。
ついでにサプリメントボトルもDAISOで購入。ぼくはサプリをボトルから出して飲むという行為に、密かに憧れがあったのでこの形式美は絶対でしたww
一粒はこんな錠剤。これこれ!ぼくが飲みたかったのは。今までは健康のためにと、好きでもない野菜にエクストラバージンオリーブオイルをかけて食べていたのですが、それももう卒業かな?
2袋ぶん120粒ぶんをサプリメントボトルに投入しても余裕があります。しかし3袋だと少し溢れるかもしれませんね。
ミネラルミックスの成分表です。 カルシウムとマグネシウムが主成分ですね。 日本人が不足気味といわれているマグネシウムですが、マグネシウムが不足すると、不整脈が生じやすくなり、慢性的に不足すると虚血性心疾患、動脈硬化症などのリスクが高まるとのことです。マグネシウムは海藻類に多く含まれる成分です。 カルシウムとマグネシウムは2:1の割合でバランス良く摂取したほうがいいため、このミネラルミックスの成分割合はなかなかいいですね。 とりあえず、このサプリメント生活を続けていこうと思います。100円で買えるなら野菜や海藻類よりコスパがいいですもんね。 最後までご覧いただきありがとうございました。
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