炭水化物

その楽しみとは、豆苗の栽培です。 豆苗とはえんどう豆の若菜のことです。ぼくは最近まで豆苗を知りませんでしたが、スーパーマーケットなどでも100円前後で手軽に買えるんですね。 健康を意識してカップ麺に代わるコス...

健康的な食品って？ ぼくは一年ほど前に自身の食生活を見直してから、野菜やナッツ類、ヨーグルトやオリーブオイルなどの健康的な物を摂取し、なるべく炭水化物や添加物、加工食品を摂らないようにする習慣を続けてきました。 ...

子供も大人も大好きなショートケーキ。定番はイチゴの乗ったクリームとスポンジでできたものですかね。そんなショートケーキですが、一説によれば、ショートケーキの名前のショートはお菓子の原料であるショートニングが由来だそうです。パンやお菓子の成分表...

最近、めちゃくちゃ食の健康志向が強まっているおじさんですw 今まで我が家ではサラダには市販のドレッシングを使っていたのですが、そのドレッシングの成分表示を見るとだいたい「砂糖」が含まれているんです。みなさん気づいていましたか...

最終的には炭水化物をやめようと思っているおじさんですが、炭水化物に含まれる糖質を控えるのが第一目標です。 主食の代替食品になるかと思い、初めて購入した「Calbeeグラノーラ」です。 低糖類、発芽玄米、食物繊維、など健康的なキ...

ややこしいロカボとボカロの意味を順番にざっくりと解説します。 ロカボとは？ ロカボを知らなくてもローカーボなら知ってる方もいるんじゃないでしょうか？ ローカーボは糖質制限のことです。 ロカボオフィシャルサイトを運...

スタディパパ こんにちは、炭水化物の摂取を段階的にやめようと思っているおじさんです。でも炭水化物って美味しいものが多く、いざやめるとなると未練がありますねｗ 関連記事　50歳からは炭水化物をやめなさい？そんな無理ゲーに挑戦し...

「50歳からは炭水化物をやめなさい」をタイトル買いw 最近あまり本を読むことがなくなったぼくですが、マンガを買おうとたまたま入った本屋さんで運命的な出会いをしました。この「本」に。 本のタイトルが絶妙に気になる...